前十字韧带受伤

前十字韧带通常在切线丶转身跑丶跳跃过程中间接地受伤。受伤过程并无身体的直接碰撞。如果你的前十字韧带在比赛中撕裂，你可能会听到“砰”的声音，然後突然膝盖疼痛，无法继续比赛。
 

高体能需求的体育运动（例如足球，篮球，滑雪等）的参与者将会有最高风险。女性运动参与者往往比男性风险还要多。

如果你的前十字韧带受伤, 你可能会感到：

• 膝关节疼痛
• 膝关节逐渐肿胀
• 有限的膝关节活动范围
• 膝关节锁定
• 膝关节不稳定的感觉

前十字韧带受伤须由问症，体检和影像诊断来确诊。医生会检查你的双膝。 X光检查和磁力共振（MRI）是两种常用的确诊检查。

• X光检查：
  X光检查能有效检测出伴随的骨骼受伤。
• 磁力共振：
  磁力共振拥有较优越的诊断能力。它具有高灵敏度和特异性来诊断前十字韧带受伤 。

医生会在你刚受伤时减轻膝关节的疼痛和肿胀。可使用以下做法：

• 休息：用固定支具或夹板将有助缓解受伤早期的疼痛。
• 冰疗法：冷却受伤的膝盖来镇痛和退肿。
• 压缩：使用绷带，针织布或软护膝裹腿可以帮助控制肿胀。
• 抬腿：有助消退肿胀。
• 物理治疗：物理治疗师会设计治疗方案来缓解你的症状。
• 药物：医生会处方止痛药，减轻你的痛楚。

前十字韧带受伤的後续治疗策略有保守和手术治疗。
 

保守治疗：
非手术治疗着眼於恢复膝关节的活动范围和肌肉的力量。你的医生将与物理治疗师合作，为您设计出最合适的康复计划。
 

手术治疗：
医生会用自体肌腱或韧带移植重建你的前十字韧带。常见的自体移植有膕绳肌腱和髌骨骨腱骨移植。​
 

康复治疗：
康复通常需要几个月才能完成。这些措施包括膝关节活动范围的运动，加强肌肉锻炼和敏捷性训练。