提起健康，大多数人会想到身体健康，而忽略了心理健康。世界卫生组织指出 “健康” 概念是与个人身体和心理以及社会安宁和谐息息相关，有欧美学者更认为 “健康” 是应包含五大元素，生理、心理、情绪、心灵及社会。由此可见，身、心、灵对个人健康的重要性，三者是环环相扣，若能达至平衡状态，就可以拥有“整全健康”(Total Wellness)。
心理辅导专家以教育的方式，指导客户透过社交、个人、职业与情绪发展策略，从容地面对生命裡的困难，并同时建立健康的生活方式及提升生活素质。
心理学家藉着与接受治疗人士建立一种紧密互信关係，从而改善其自我挫败的行为模式，并发展及提升其乐观正面的性格。不少人发现过往心理上的自我保护方法于今日已经失去效力，希望透过心理治疗解开心结。
