天灸是古代中醫學流傳至今的養生智慧，是傳統中醫學的一門治療方法。中醫學的理念講究「治未病」、標本同治及人與天時相應，在未病之前先做好防禦來避免疾病發生，「天灸」療法就是由「冬病夏治，夏病冬治」的理論發展出來，「天灸」的「天」字正是天時的意思，按天支地干計算方法，把年度的夏天和冬天最冷及最熱的前後之時，作為治療最佳時間。 而「灸」，即引用「溫熱」類中藥達到驅寒養陽的作用，使軀體內長久積存的寒氣驅出體外，使之增強陽氣，亦即西醫的“增強免疫力”，從而使長期容易患感冒者、體質虛寒者等得到提升體魄和減少復發的作用。
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中醫相信季節和氣候變化可以令部分病症得到緩解，因此天灸其實是一種中醫經絡腧穴理論與時間醫學的綜合應用，借助天時之利以達到治病強身。中醫學認為，人體是與天地合一的，即所謂「天人合一」；故此，這個治療是結合天氣時間而獲得最佳效果。
天灸療程通常為期三年，中醫師在每年夏季最熱及冬季最冷的三天進行療法，藉著這兩段日子的特性，及根據所要預防的疾病，在身體特定穴位上敷貼中藥，而使用的藥物大多具有較強的刺激性，透過藥物發出的熱力及身體吸收作用，刺激穴位調節經氣運行，達到增強免疫力防治疾病等目的，預防在冬季較易引發的病症。
天灸療法對因季節和氣候變化而加重的疾病有較好療效，此療法適用於體質虛弱、尤其寒邪長期處於體內的哮喘、慢性支氣管炎、鼻敏感及常易患感冒者；但發燒患者、孕婦、惡性腫瘤患者、肺結核活動期患者、肝、腎及造血系統等疾病患者、皮膚對藥物或膠布特別敏感者則不適宜使用天灸療法。療法所用藥物包括利用辛溫助陽之藥物（純中藥），如：細辛、法半夏、肉桂、生姜粉、白芥子等藥。將藥物磨成粉末，敷貼在相關穴位，2至4小時。此適合容易患感冒者、痛經、消化系統虛弱、哮喘、長期咳嗽者。老少皆宜（3歲以上）。惟皮膚敏感者、孕婦、糖尿病患者忌用。一般脫除天灸貼後2小時以上才能沐浴。而敷貼天灸後，勿在3天內吃喝煎炸食品、生冷飲品、鵝、蝦蟹、辛辣食物，以免影響天灸療法的效果。
