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失眠指人感到睡眠不足，與難以入睡、於睡眠不充足情況下醒來或睡眠質量不好有關。每人對睡眠的需要都不同，且都會偶爾遇上睡眠不佳的情況...

中醫認為我們的睡眠週期不但充滿活力，更是整個生理過程中最根本的一環。以氣、陰和陽互相的關係，可深入淺出地解釋整個睡眠模式的特點，人體內的生命能量每天都會循特定路線和過程流動。能量循環與陰陽共同控制著人們的睡眠覺醒週期。天地間每日循環不息的陰陽決定了我們身體的睡眠節奏。陽的能量主導時，可幫助你保持清醒。相反，當陰的能量豐富時，則可幫助你入睡。如果陽和陰未能產生相互作用，或內部的陰陽平衡受到干擾，你便可能會變得過度興奮而失眠，最終令自己無法獲得充足睡眠、難以入睡或無法整夜熟睡。

創傷後壓力症是一種焦慮症，當患者經歷或目擊過巨大的創傷或災難事件，如人身安全受威脅、親眼目睹死傷的悲劇、突然接獲家人的噩耗、遭遇天災、或親身經歷暴力罪案等，很多時會感到失落或焦慮不安，甚至容易受驚及失眠。這些失落、不安或困擾的情緒通常會隨著時間的流逝而沖淡，但假若這些症狀持續惡化，而且超過一個月以上，並影響到日生常生活，便有可能需要尋求專業人士協助評估及支援。

女性踏上中年，少不免會對更年期產生恐懼，彷彿它代表著身體機能慢慢退化，青春不再。 要舒緩更年期所帶來的不適和不安，我們需要深切地了解更年期這個生理階段，包括認清身體所出現的變化，並透過調節生活細節，保養出健康體態。

針灸治療是通過毫針刺激穴位，透過疏通經脈、調和氣血，調整臟腑功能，從而逹到治病防病的功效。立即了解更多。