橫紋肌溶解症

橫紋肌溶解症的常見成因如下：

第一類是肌肉過度運動，若本身沒有運動習慣，忽然進行劇烈運動，例如進行馬拉松，有可能會使肌肉過分勞損及撕裂，出現橫紋肌溶解 ；若果加上患者補充水分不足，留入血液循環的肌紅蛋白會較易形成結晶，令腎小管受到阻塞，引致腎衰竭，而大量鉀質進入血液循環，亦會引致心律不正。運動超過自己身體能夠負荷的程度，都會增加出現橫紋肌溶解症的風險。

第二類成因是肌肉受到猛烈撞擊、擠壓，即是肢體受到長時間的連續壓迫導致肌肉缺血而壞死溶解，例如醉倒地上、地震、交通事故等情況，傷者被重物或瓦礫壓著無法動彈，肌肉組織因缺血受損或被破壞而溶解。
 

第三類是細菌或病毒感染、中暑後持續高燒、濫用藥物、代謝異常等原因所致。

如果體能不佳，做完運動後出現肌肉酸痛很常見，但如果是突然進行劇烈運動而出現以下情況就要注意會否出現以下橫紋肌溶解症的症狀 : 

• 患者一般會感到肌肉無力和疼痛，有可能雙腿痛得不能站直或手臂難以伸直
• 由於肌肉溶解釋放出肌紅蛋白，經血液循環流至腎臟後，可能會沉積及阻塞腎小管（腎臟中具過濾作用的微細組織），令小便次數減少， 同時尿液亦會呈茶色或深棕色，甚至引起急性腎衰竭
• 病情嚴重時會有發燒、心跳過快、噁心等症狀

1. 避免過量運動 

如要進行高強度訓練運動，最理想是每星期有適當訓練，規律地循序漸進進行，不要突然進行長時間及對體能要求高的劇烈運動，切勿做超過體能可以負荷的運動，謹記量力而為。

2. 運動不忘補充水份 

運動人士要多飲水，補充適當水份令身體不處於缺水的狀態，可減少橫紋肌溶解症造成的腎衰竭風險。