提起健康，大多數人會想到身體健康，而忽略了心理健康。世界衛生組織指出 “健康” 概念是與個人身體和心理以及社會安寧和諧息息相關，有歐美學者更認為 “健康” 是應包含五大元素，生理、心理、情緒、心靈及社會。由此可見，身、心、靈對個人健康的重要性，三者是環環相扣，若能達至平衡狀態，就可以擁有“整全健康”(Total Wellness)。
心理輔導專家以教育的方式，指導客戶透過社交、個人、職業與情緒發展策略，從容地面對生命裡的困難，並同時建立健康的生活方式及提升生活素質。
心理學家藉著與接受治療人士建立一種緊密互信關係，從而改善其自我挫敗的行為模式，並發展及提升其樂觀正面的性格。不少人發現過往心理上的自我保護方法於今日已經失去效力，希望透過心理治療解開心結。
